Восточная медецина

Альтернативная медицина

Официальная медицина в большинстве случаев не может справиться с заболеваниями, а тем более предотвратить их. Лекарства дают облегчение, но не убирают истинную причину патологий, а врачи ставят диагнозы, когда заболевание уже находится в стадиях тяжело поддающихся терапии. Сила восточной медицины в подходе к телу человека как к целостной системе, работа которой зависит от личности человека, его отношения к себе и окружающим, образа его жизни. По восточным канонам, жизнь можно считать счастливой, если человек имеет долголетие, финансовое и душевное богатство, здоровое тело, спокойный дух, целомудрие и спокойную смерть. А от чего же зависит долголетие по мнению восточных мудрецов?

Медицина Востока помогает организму самому начать себя лечить и восстанавливать потерянные функции органов и систем. Для этого она учит, как необходимо устроить свою жизнь, чем питаться, как реагировать на окружающую действительность. Один из императоров династии Цинн написал трактат о секрете своего здоровья и долголетия. Он советует есть часто и пить много воды, во время трапезы не разговаривать, немного выпивать, но не превышать разумных количеств алкоголя. Насчет двигательной активности император Цяньлун советует постоянно производить движения ногами, то есть ходить или бегать. Он же рекомендует регулярно проводить самомассаж стоп, живота и поясницы, достаточно спать, нечасто, но регулярно заниматься любовью. При этом сердце должно быть постоянно спокойным, а душа наполняться радостью. Долгожитель из народа Яншэнь, который в 98 лет был полон сил, имел свое представление о принципах продления жизни. Он утверждал, что спокойное сердце, крепкие кости и мышцы, быстрые ноги, ровный позвоночник и отсутствие жира в области живота, постоянная радость жизни и открытость ко всему новому — вот главные составляющие секрета настоящего долголетия.

Можно выделить несколько важнейших пунктов для каждого человека, которых следует придерживаться для продления своей жизни:

1. Регулировать продолжительность сна и время засыпания в зависимости от времен года. Летом необходимо вставать рано, а зимой поздно, осенью и весной необходимо ложиться до темноты.

2. Следить за рационом, не переедать, питаться часто.

3. Следить, чтобы ноги были теплыми. Это избавит от риска резкого подъема давления из-за излишнего притока крови к голове.

4. Стать более спокойным и активным. При наличии беспокойства лучше преобразовать его негативную энергию в физическую работу. Для этого следует заняться чем-нибудь полезным и приятным.

5. Слово — сила. Стоит тщательно контролировать свою речь, и даже непроизнесенные слова в своей голове. Это поможет не жалеть о сказанном и мыслить более позитивно, иметь контроль над самим собой.

6. Любые чувственные излишества вредны для сердца. Стоит об этом помнить и не допускать ощущений, слишком окрашенных эмоциями.

7. Улыбка, искренняя радость, милосердие — все это должно как можно больше входить в сознание и будничную жизнь, смягчать сердце и наполнять существование смыслом.

8. Тренировать и развивать свой мозг. Занятия саморазвитием помогают не только предотвратить многие патологии мозга, такие как слабоумие или болезнь Альцгеймера, но и благотворно сказываются на нашем душевном состоянии.

Человек сам способен сделать выбор в сторону здоровья, но при этом он еще обязан приложить для этого немало усилий и воли. Некоторая доля терпения и обязательность в исполнении перечисленных правил дают шанс каждому излечить себя и быть здоровым многие годы. Не стоит ими пренебрегать.